Personal Trainer Hanna Leveelahti

Fysiikkavalmentaja (Liikunnanohjaaja AMK), fysioterapeutti (AMK) ja pilatesohjaaja (SomaticPilates)

Osaamisalueet:

• Oheisharjoittelu päälajin tueksi
• Henkilökohtainen valmennus
• Pilatesharjoittelu
• Fysioterapia

Valmennuksessani näkyy ajatukseni kokonaisvaltaisesta hyvinvoivasta kehosta, jota monipuolisesti kehittämällä päästään yksilöllisiin, asiakkaan kanssa yhdessä mietittyihin tavoitteisiin.

Valmennus lähtee aina liikkeelle kartoittamalla tavoitteet, käytettävät resurssit ja valmennettavan motivaatiotekijät. Ajatukseni "vain terve keho voi kehittyä" on työskentelyni pääajatus. Vahvan ja monipuolisen kehon taustalla on hyvä oman kehon hallinta. Sen päälle on turvallista ja tuloksellista rakentaa eri ominaisuuksia tilanteen mukaan. Laadukas valmennus pitää sisällään monipuolista harjoittelua, palautumista edistävien asioiden opettelua sekä ohjausta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin löytämiseen.

Vammariskin minimointi on ensisijainen tehtävä harjoittelussa, mutta valitettavasti joskus kuitenkin tulee vammoja. Fysioterapeuttina minulla on kokemusta erilaisten vammojen kuntoutuksesta ja huomioimisesta (muiden muassa nilkka, polvi, selkä ja olkapää sekä lihasvammat) sekä haastavien epämääräisten kipuja aiheuttavien ongelmien ratkaisusta. Käytän vammojen kuntoutuksessa viimeisimpiin tutkimuksiin perustuvaa tietoa luoden kokonaisvaltaisen ohjelmoinnin kuntoutuksen ympärille. Määrätietoinen hyvin ohjelmoitu kuntoutus luo hyvät edellytykset optimaaliselle parantumiselle kohti terveitä päiviä.

Laita viestiä hanna.leveelahti@ole.fit tai jätä yhteystietosi asiakaspalveluun!