Personal trainer Sami Laitinen

Fysiikkavalmentaja ja naprapaatti (AMK)

Osaamisalueet:

• Voimaharjoittelu (lihasmassan ja voiman kasvattaminen)
• Kehonkoostumus (painonpudotus ja kiinteytyminen)
• Yleinen hyvinvointi (lisää jaksamista arkeen palautumisen, ravinnon ja liikunnan tasapainolla)
• Liikkuvuuden parantaminen (kireiden lihasten avaaminen ja nivelten ja rangan luonnollinen liike)
• Vammojen kuntouttaminen (tavoitteena kivuton liike voima- ja liikkuvuusharjoittelun avulla)

Fysiikkavalmentajana minulla on kokemusta yksilö- ja joukkueurheilijoiden valmennuksesta. Osaan ottaa valmennuksessa huomioon henkilön vammahistorian sekä muut tuki- ja liikuntaelinten ongelmat. Näin saadaan parhaiten yksilöityä juuri sinulle sopiva harjoitusohjelma. Naprapaattina hoidan kaiken ikäisten ihmisten tuki- ja liikuntaelin vaivoja.

Kiinnostuitko treeniohjelmasta kuntosalille? Vaivaako sinua jokin kipeytynyt kohta kropassa?

Ota minuun yhteyttä: sami.laitinen@ole.fit ja katsotaan sinulle paras ratkaisu!