PERSONAL TRAINER VIIVI BÄCK

Terveys- ja ravitsemusvalmentaja, Energiahoitaja & EFT-terapeutti

Osaamisalueet:
• Voimaharjoittelu (lihasmassan ja voiman kasvatus)
• Elämäntaparemontit, kehonkoostumuksen parantaminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi (mielen ja kehon hyvinvointi, jaksaminen, palautuminen, uni, stressin hallinta)
• Terveellinen ravitsemus: painonpudotus, erikoisruokavaliot ja sairauksien ravitsemushoito
• Liikkuvuusharjoittelu ja venyttely, sekä hengitysharjoitukset
• Energiahoito: Asentovirheiden korjaaminen, stressin hoito autonomisen hermoston kautta, kehon paranemismekanismien käynnistäminen
• EFT-terapia: Trauman hoito, sekä ei-toivottujen tunteiden ja muistojen neutralisointi, haitallisten käyttäytymismallien purkaminen

Asiakaskuntaani kuuluu kaiken ikäisiä, eri tavoitteisia ihmisiä aloittelijoista urheilijoihin, sekä pienryhmiä. Elämäntapamuutoksissa valmennan niin
painonpudottajia kuin syömishäiriöisiäkin. Energiahoidossa keho saattaa purkaa stressiä esimerkiksi kehon liikkeinä, tärisemisenä, itkuna, tai nauruna, mutta välttämättä asiakas ei tunne ns. ”transsitilan” (syvärentoutuminen) lisäksi muita tuntemuksia. Hoidon jälkeen oloa kuvaillaan yleensä rentoutuneeksi, harmoniseksi, rakkaudelliseksi ja huojentuneeksi. Hoidon vaikutukset jatkuvat päiviä myös hoidon jälkeen, joten hoitojen välillä on hyvä pitää vähintään viikon tauko, vaikka hoitoja toteutettaisiinkin sarjana. Tule hoitoon avoimin mielin!

Olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää. Lähde rohkeasti mukaan elämäntapamuutokseen – yhdessä voimme saavuttaa tavoitteesi!

Ota yhteyttä: viivi.back@ole.fit ja aloitetaan!